盧惠光有長期看香港電影的人都應該認識他，他是香港成家班的成員。從《霹靂火》《警察計劃》到《寶貝計劃》成龍的影片基本到有他的身影，在《古惑仔》電影中的會打泰拳的《太子》也是讓人記憶深刻，然而下了螢幕，他真實身分卻也是影壇大哥大成龍的貼身保鏢。
出生於1959年03月17日，香港武打演員，出生於寮國是泰國華僑，曾經得過泰拳的冠軍，他在26歲的時候，從泰國搬到香港定居，由於他的學歷不夠，又沒一技之長，所以換過很多工作，包括散工，地攤小販，後來因為他會打泰拳，被人介紹到當時有名的夜場『荷東』做保全人員，在那邊就遇到了改變他一生的人，成龍賞視他的身手，邀請他加入成家班，還因為敏捷的身手，高超的格鬥本領，成為成龍的個人保鏢，曾經參演過多部成龍的電影。
盧惠光出生在老撾，15歲時，跟家人逃到了柬埔寨，最後定居泰國，因為那時候太迷李小龍了，總是和同學單挑，後來就自己去練跆拳道，泰拳就一起順便練了，當時盧惠光的職業還是「帶街」（即導遊），他幫朋友帶7位泰國拳王到1間拳館，館主見盧惠光身型高大，讓他免費在拳館操練跟住宿。
自此盧惠光開始接觸拳泰於是每天跑步，結果在半年內將體重由原來的208磅減至145磅。盧惠光笑說道：「當年在拳館練習見到其他拳手滿身肌肉，自己就一身肥肉，當然好有決心，就這樣減了60幾磅。」其後，盧惠光在館主的鼓勵下嘗試參加比賽，誰知他首次踏上擂臺就一鳴驚人，嚇得之後的對手不敢上擂臺，從此聲名大噪，更在多次賽事中奪冠而回，在泰國我根本沒打過比賽，但在香港地區就打了七屆，七屆都是冠軍。當時的職業拳手來自世界各地，但我每一次都贏，又沒出過事，蠻幸運的。我最厲害一次是把一個澳門選手，肋骨打到插到肺裏。然後我的教練、館主，都打電話跟我說他在醫院裏昏迷不醒。我就回來拜神說“一定要醒！一定要醒！”，淩晨六點半他終於醒了！我那個獎盃是香港最大的，拿的時候人已經站不住了，很多朋友都替我開心。
過去泰拳比賽的影片資料
因為機會，後來參加了徐克所導的『打工皇帝』，雖然只有鏡頭只有幾分鐘，可是就拍了3天，他發現自己很喜歡拍電影的感覺，就拒絕掉很多人提議他開拳館的意見，就在disco當保全，兼職拍電影。
後來跟李修賢簽了兩年約，拍了幾部電影，接著就拍了成龍的『奇跡』，成龍就跟他說「你是不是在那個disco上班，不要上班了，出來跟我吧」， 沒想到這一跟就跟了3年，一開始是照保鑣的費用去僱用他，後來就又做演員又做保鑣，一直到成龍跟他說「以後你對外就說你是我公司的演員了。」，就不當保鑣了。
目前與甄子丹合作新電影特殊身分
當成龍的保鑣這麼多年，常常有遇到一些危險，不過盧惠光並不在意，「沒有什麼大危險，就是喝醉酒啦，想過來握握手之類的，還有人說，你打拳很厲害，想試試看之類，這些我都擺平了。」
盧惠光拍了這麼多部電影，自己最滿意的是兩部，一部是『醉拳2』，另一部則是『麻雀飛龍』，成龍說『醉拳2』的結尾很難拍，拍的很辛苦，盧惠光自己也說了「太辛苦了！那個把腿撐到空中的鏡頭，他就給我一個禮拜練，沒辦法我就每天回家邊看電視邊把腿放到空中，有時撐兩個鐘頭後腳都拿不回來，我就每天累得在家裡哭，那是我第一次為拍電影而流淚！不過效果真的很好，後來我到了很多地方，美國也好，日本也好，都拿『醉拳2』為標準，每次見到我都指著腳。他們都會說，那部電影，哇，打得很好啊！
在醉拳2片中，最教人難忘的，當然就是盧的看家本領–朝天腿。當時有外國導演一看，就說他的朝天腿「猶勝尚-克勞德•范•達美」(Jean-Claude Van Damme)，《醉》片中，盧惠光的腳如手般靈活，踢出極其多的高難度腿法，柔軟度、耐力與勁力缺一不可。可惜的是，《醉》片後，再沒有電影可以讓盧再顯其如有神助的腿法。
至於喜歡『麻雀飛龍』的原因，則是和因為趙文卓打得很舒服。因為做為一個武打演員，能找到一個好對手的話，會打得很開心。
盧惠光的過去電影腳法MV
2008年，成龍派自己老婆林鳳嬌接手出任『成龍影業』及『JC Group』董事及秘書，。出名節省的林鳳嬌入主後刻薄成性，去年更大開殺戒，無情的趕走成龍『30年』來的護法之一盧惠光，以為盧惠光收到一筆可觀的遣散費，結果資遣費只有10萬港幣。
盧惠光自己說了「我自己都不知道為什麼會被炒掉，現在在等人幫我平反，我想天見到這件事都會流淚，三十年就換來這十萬。」他還說自己有找成龍追問,成龍還說這是接任「成龍影業」及「JCGroup」董事及秘書的林鳳嬌的決定，香港演藝圈很多人為他感到不值，早年被成龍一腳踢開的段緯倫更是破口大罵，直斥成龍是無良雇主，更說道「光仔（盧惠光）離婚都是跟他有關，年30晚上不可以回家吃飯，年初一又要陪他拜山。當時他公開說有他成龍一天，就有段偉倫跟盧惠光，為什麼這樣對我們？就算成家班兄弟，他都沒給機會，他怕我們走紅會走，所以很少找自己人拍戲。好多兄弟都有怨氣」。
而同為元家班的元華，在聽到段偉倫這番話，嗤之以鼻的說「我跟他從小生活了這麼久，早就知道他是這種人了，見怪不怪，3歲定80，他自己有什麼東西，也不會拿出來分大家，有一次他終於請眾位師兄弟吃飯，原來那個巧克力早就發黴，蘋果早就爛了，當年的一班師兄弟，最豪爽的就是洪金寶，最小氣的就是成龍了，所以大家最喜歡凹成龍請客，就算凹成功了，他也都請最便宜的。」
員工對於成龍的指責，說成龍給盧惠光剩下的便當
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