錢昇瑋執導以秀茂坪燒屍案為題的電影《三五成群》中，最令我留下深刻印象的，應該是飾演28座大王的演員『宋本中』，其流利的髒話對談及暴力動作應該是他的經典之作。
大家印象最深刻是在周星馳的『百變金剛(百變星君)』的小光頭的演出
星爺變身成電腦機器人，且星爺還在電腦銀幕裡操控，還點名叫他來進行作答!
問他歷史常識問題，問他明太祖的真名叫什麼?a.朱元璋b.朱頭皮c.朱茵，
回答說是朱茵，之後就被星爺給用電腦機器裝備理成小光頭，也算是代表作
其實宋本中是中法混血兒，過去是港片的童星出身又以演黑社會少年為主，1991年作為童星參與了鍾少雄導演的《四大家族之龍虎兄弟》（台譯：香港地下司令）擔任呂良偉的兒童角色就可以感受他很適合演這種暴力混混角色
演出電影有「廟街故事」扮演葛民輝身邊的小弟，「古惑仔之人在江湖」裡客串扮演少年山雞，及94年王晶另一部監制作品「新小飛俠」裡扮演學校小霸王，還有「洪興仔之江湖大風暴」裡也有他身影，也許是九九年的《三五成群》，飾演童黨之首28座大王，可以算他演員生涯中的經典之作。
香港黑社會電影慢慢退燒了，他演出的電影機會也慢慢減少，不過當中亦加入了以賣弄胴體的三級男星行列，演出過《絕種賤男之愛在三級的日子》，也在『滿清禁官奇案』宋本中飾演清末的皇帝同治，與劇中桂蓮（翁虹飾演）有段坎坷又淒美的絕戀。
慢慢的也轉到幕後，2002年開始退居幕後擔任攝影師及導演工作，並於土瓜灣擁有自己的工作室《兄弟製作公司 Visual Brothers》，2013年開始到內地當電視劇導演工作，最新作品是在2013年剛拍攝完畢，由綠城傳媒投資的42集大型古裝喜劇《江南四大才子》A組導演，該劇由劉愷威、張儷、遲帥、高昊等一線演員演出，於2014年3月在浙江衛視黃金檔播映。。
宋本中電影列表（1991-2009 BY HKMDB）
場記
行運一條龍 (1998)
演員
老豆唔怕多 (1991)
Beyond日記之莫欺少年窮 (1991)
四大家族之龍虎兄弟 (1991)
赤裸羔羊 (1992)
千面天王 (1993)
證人 (1993)
人生得意衰盡歡 (1993)
滿清禁宮奇案 (1994)
新邊緣人 (1994)
夢差人 (1994)
神探磨轆 (1994)
百變星君 (1995)
冒險遊戲 (1995) ... 老鼠
和平飯店 (1995)
十兄弟 (1995)
小飛俠 (1995)
廟街故事 (1995)
老泥妹 (1995)
洪興仔之江湖大風暴 (1996)
龍虎砵蘭街 (1996)
懵仔多情 (1996)
古惑仔之人在江湖 (1996)
一個字頭的誕生 (1997)
黑獄斷腸歌之砌生豬肉 (1997)
天才與白痴 (1997)
野獸刑警 (1998)
行運秘笈 (1998)
三五成群 (1999) ... 大王
好兄吾兄 (1999)
皇家香港警察的最後一夜之一體兩旗 (1999)
上帝之手 (1999)
旺角的天空3終極邊緣 (2000) ... 王子傑
童黨2001 (2001) ... 林健龍
麻煩三角錯 (2002)
失鎗72小時 (2003)
絕種賤男之愛在三級的日子 (2003)
情陷掌門人 (2004)
失驚無神 (2004)
這個阿爸真爆炸 (2004)
雙子 (2005)
黑拳 (2006)
機動部隊絕路 (2008)
Laughing Gor之變節 (2009)
參考資料
http://blog.roodo.com/homejack23_movie/archives/13770635.html
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%AE%8B%E6%9C%AC%E4%B8%AD
http://evchk.wikia.com/wiki/%E5%AE%8B%E6%9C%AC%E4%B8%AD
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