熱血31度都要跑的2013北馬永和公益路跑賽－老頭碎碎唸

第一次跑新北市舉辦的路跑活動"2013北馬永和公益路跑賽"，那固定還是維持報名跑10KM，目標時間1小時15分結束比賽，只是這次活動時間真的有點早，早上6點15分就要開始跑10KM出發了，那地點又是在新北市永和區河濱公園，對於我住在南港的人真的有點距離了，所以預訂早上4點半就要起床，本來有起床了結果又倒下了，再起床就是5點20分了，所以匆匆忙忙的趕出門了，永和豆漿看到滿滿的就知道路線要怎麼走了。

早安永和豆漿

本次有情侶與夫妻檔所以很多情侶來跑

運氣還不錯，大概5點50分到現場才發現寄物處離活動主場地有一段距離，馬上趕過去寄物，寄物處又是長長人龍都處理好後，才發現10KM提早5分鐘要出發，根本來不及熱身跟拉筋，趕快把握最後時間趕快熱身跟拉筋，因為天氣真的有點悶熱，跑完前五公里(折返點)有達到自己預期目標約35分鐘，加上有補給水份與香蕉，想説回程應該可以維持固定的速度。

2013北馬永和公益路跑賽

寄物區長長的人龍

滿滿的寄物區熱情的義工們幫忙收拾

很多人在做熱身 21KM準備出發了

好景不常，也許是穿新鞋第一次跑路跑，故意買舊鞋同一款與同樣尺寸，訓練時都故意穿來練鞋，但是路跑穿起來還是沒有辦法完全合腳；另外，天氣也太熱了，小腿也開始發生小抽筋，只能邊走邊跑的方式來減緩抽筋的問題，透過一段時間快走，一段時間小衝刺來維持自己的速度，最後時間本來以為會落在1小時30分鐘之後，還不錯有維持在1小時24分結束，跑完我才知道現場是31度的高溫起跑，難怪真的好熱。