老頭碎碎唸

  
財政部103年統一發票盃臺北場路跑，這一場活動簡單加上適合親子一起跑，身邊許多朋友都有我邀請一起參加路跑活動，自從跑完無障礙的21公里後，就開始準備台北富邦馬拉松的開始，正好這一場可以列入調整賽也讓最近忙碌的自己開始開始運動了。

 
終於完成「第七屆世界無障礙慈善路跑」也是我的第五個半馬，其實在跑這場活動前，自己一直問自己是不是要跑半馬(21KM)還是跑10KM就好。
 

「2014台北星光馬拉松」是我第一次在夜間參加路跑活動，平時只有訓練會在晚上練跑，但是也沒跑過超過5KM，因為吃東西跑通常都會胃痛反應，所以賽前一個禮拜就特別緊張也有點感冒前兆了，害怕自己會無法完賽，結果早上去上完課後，中午還特別吃一碗麵而已。
 

   
路跑朋友跟我說過如果想要成功挑戰「北馬雙溪櫻花馬拉松」的話，就要先可以先在台北「金城桐花盃全國路跑賽」來體驗一下山路馬拉松的需要體力與耐力，而且覺得參加獎牌也不錯看就報名參加了。

活動用的衣服就是簡潔有力，只是桐花跟香蕉的搭配吉祥物真的很可愛  

     
一年前只是為了運動與好玩而踏入2013 New Balance Run Faster Taiwan 路跑賽路跑這項活動，在這一年中已經從10KM的路跑也開始跑到21KM的半程馬拉松，所以自己今年上半年度路跑行程最重要的就是2014 NEW BALANCE Excellent Run，想要來看看自己這一年有進步有多少，永遠記得自己當時的成績是13KM 1:44結束比賽。
早上到現場發現現場沒有流動廁所而且週邊也沒有店家營業可以借廁所，大家只好跑去捷運站排廁所，當時就覺得這次活動主辦單位應該會有應該會有小錯誤發生，但是周邊其他配套措施都不錯。
因為天氣超好，現場人真的很多也很熱鬧而且也很守秩序，這也是我每年都必須參加的路跑活動之一。

對於這場比賽一直抱持高度的熱忱與持續準備，希望可以突破自己的台北富邦馬拉松的21公里半程馬拉松的時間2:44可惜的在過年前有身體有動一個小手術，身體的準備有點下滑了，經過醫生同意在過年中就開始準備與持續熱身，希望中斷三個禮拜的進度可以縮短一些

   

 
自從今年3月份跑完第一次路跑(13KM)後，就開始進行每月1-2次的持續參加至少10KM路跑活動，也有路跑朋友們開始鼓勵可以開始跑人生第一次的半馬了，自己一直很擔心體力是否可以安全抵達低標3小時的問題，所以遲遲不敢報名，自從在SEIKO 12公里跑到1小時28分鐘完賽後，開始對於自己的半馬有信心了，選到最後就決定以台北富邦馬拉松作為自己的半初馬的挑戰第一站，因為臺北富邦馬拉松Taipei Fubon Marathon的時間上比較寬鬆可以3小時30分鐘完賽，所以選擇作為自己的半初馬賽程，本來想跑花蓮太魯閣作為半馬初體驗(4小時)可惜沒有搶到。

 
東吳國際超級馬拉松（Soochow University International Ultra Marathon）是台灣最早出現的超級馬拉松比賽，過去都是以24小時或12小時的里程計時賽，那都只能再幫旁邊當觀眾。

自從10月份動物園山徑路跑時，足底肌膜炎病發之後，就開始盡量減少實際路跑練習時間與加強重量訓練，就是希望給腳底板一個充分休息的空間與時間來痊癒，上次跑貓空路跑的感覺，過兩公里之後大概撐過一段時候就不會痛了，也可以慢慢加速了，自己覺得病情狀況有比較好轉
   

   
這是跟朋友相約為了年底台北馬拉松的訓練比賽，可惜朋友受傷無法參加這次比賽，那就只有我參加這項活動，其實本來也不想來跑，因為十月中的「New Balance 動物園路跑賽跑」時候，腳底肌膜炎復發就不太舒服，這兩個禮拜不敢太多的正式練習就怕復發與受傷，但是既然報名了就來跑吧，Happy Run吧。
看路跑的官網提供的路線「政治大學運動場→政治大學後門（蔣公銅像）→杏花林（折返點）→原路返回至政治大學運動場」覺得是一場很簡單的小型路跑活動，沒想到起跑後才知道是一場山徑路跑，路線感覺很像今年七月的EZFUN新山夢湖路跑賽(路段都是不斷高低起伏)，而且完賽時間限時只有1:30，既然來就享受比賽與在時間內完成吧，前半段因為是山路只能登山方式速度整個大下滑(大約1公里10分鐘)，還好回程在下坡段能有效掌握衝刺(5公里只花25分鐘)，總成績至少保持在1:20內完成比賽。比賽過後開始認真復健腳底肌腱炎問題，準備台北馬拉松的活動。
這次路跑有一個很特別的地方，補給站是由大誠高中學生負責，現場都會替大家加油與補充水分與熱量，比起其他活動可能找Show Girl或專業的工作人員來說更讓人有一種貼心與熱血感覺，整體來說有大大加分