2014金城桐花盃全國路跑賽  主席台 2014金城桐花盃全國路跑賽 出發  

路跑朋友跟我說過如果想要成功挑戰「北馬雙溪櫻花馬拉松」的話,就要先可以先在台北「金城桐花盃全國路跑賽」來體驗一下山路馬拉松的需要體力與耐力,而且覺得參加獎牌也不錯看就報名參加了。
2014金城桐花盃全國路跑賽 一服 2014金城桐花盃全國路跑賽 衣服配件
活動用的衣服就是簡潔有力,只是桐花跟香蕉的搭配吉祥物真的很可愛  

賽前收到了活動的用衣服、號碼牌、晶片等比賽用品,覺得這次活動蠻有趣就的就是香蕉(向日葵)搭配土城的桐花作為這次活動的主要活動人物。
2014金城桐花盃全國路跑賽  熱身區 2014金城桐花盃全國路跑賽 熱身區  
雖然早上七點在土城開始起跑,但是跑友們六點就滿滿的人了
2014金城桐花盃全國路跑賽  嫦娥 2014金城桐花盃全國路跑賽  蝙蝠俠 
這次路跑也遇到了蝙蝠俠、嫦娥還有魯夫等人物穿越時空也來參加路跑

還好活動現場離土城捷運站出口不遠的金城國小,交通方便從捷運站到活動現場,都擠滿了熱衷路跑的朋友,現場就是不停的市議員與地方長官的演講,這段就可以跳過了,只是這次寄物區讓我真的大開眼界,工作人員身後滿滿運動袋就往裡面丟,很擔心未來要怎麼取物阿,就等跑完回來時候再說吧。
2014金城桐花盃全國路跑賽  寄物區 2014金城桐花盃全國路跑賽 寄物區  
滿滿的人要準備寄物了,寄物區那麼多包包很擔心以後要怎麼取物

起跑時,覺得跑山路紀錄大概是新山夢湖的11KM 1hr26的紀錄,覺得應該不會花費太多時間在跑步上面,最多應該也是花3小時就可以回來了。出發前,朋友跟我後就是很硬的山路要我特別注意,結果從3KM開始就是超硬的上坡山路區,慢慢的從跑兵轉化成為步兵模式。
2014金城桐花盃全國路跑賽 加油團隊 2014金城桐花盃全國路跑賽 加油團隊  
一路上都有年輕又有活力了土城社區的年輕辣妹們,替參賽選手們加油


這次21公里的路線表:土城國小-和平路-南天母路-桐花公園-茶園-善息寺停車場-龍泉路-開始折返 

套用張震嶽演唱會的名言「上坡要努力,下坡要開心」,所以我很努力的在走上坡,也是第一次走那麼久的也那麼陡上坡,當然有上坡就有下坡也適時的掌握下波開始衝刺來找回上坡損失的時間,對我來說也是一個運用到職場想法,當然要上位發展是一件很辛苦的事情與花時間,但是下坡就是很快就會下來,所以要掌握上坡與下坡的控制。
2014金城桐花盃全國路跑賽 上坡 2014金城桐花盃全國路跑賽 上坡
起跑大家都很有活力的大步邁前向前跑,後半段就開始轉化步兵模式
2014金城桐花盃全國路跑賽 好漢坡 2014金城桐花盃全國路跑賽 好漢坡 2014金城桐花盃全國路跑賽 好漢坡 2014金城桐花盃全國路跑賽 好漢坡  
到了好漢坡就從路跑變成登山路跑了,登山登到大腿抽筋也是難忘回憶
2014金城桐花盃全國路跑賽  補給區 2014金城桐花盃全國路跑賽 補給區
2014金城桐花盃全國路跑賽  補給區 2014金城桐花盃全國路跑賽 水果區  

這次補給區真的很給力現場有礦泉水、運動飲料、水果(香蕉、西瓜)、餅干、蜜餞之外,還有黑松沙士不知道跟路跑有什麼關係XD
2014金城桐花盃全國路跑賽  折返點 2014金城桐花盃全國路跑賽  折返點
五公里的折返點經過就會有學生現場敲鼓慶祝,21公里折返點就是自己對自己的肯定

這次的路跑讓我體驗很深,嚴重的知道自己在路跑不足之處,因為大腿跟小腿反覆抽筋了2-3次,代表自己的下半身肌肉需要重新加重訓練,過重的體重也需要控制了,因為過重的體重在上坡造成自己的負擔,導致上坡不太能衝刺與消耗過多體能了。
2014金城桐花盃全國路跑賽  紀念品2014金城桐花盃全國路跑賽  獎牌2014金城桐花盃全國路跑賽 獎牌正面2014金城桐花盃全國路跑賽 獎牌反面

這次的路跑紀念品真的很有特色,除了參賽獎牌與毛巾以外,有另外贈送手信坊甜點、香蕉,這路跑也留下有一個深刻與美好的回憶。
2014金城桐花盃全國路跑賽 餐盒內容 2014金城桐花盃全國路跑賽 餐盒   

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