讓人上癮的2013 ezFun暖東山徑越野跑挑戰賽 @ 老頭碎碎唸

過去聽朋友說ezFun的越野挑戰賽很好玩，只是有跑過路跑的人不太敢參加它們的活動，尤其看到四獸山跟內湖都跑5至6個小時覺得好累，但是覺得人生就是要有挑戰的勇氣，這次看到有一個暖東山徑越野跑挑戰賽有10公里的名額。

感覺很適合我可以跑，所以就跟我朋友相約報名參加此活動，由於這活動在基隆暖暖起跑，所以早上五點就要到火車站準備到暖暖參加活動，也是第一次那麼早起床準備參加活動，只有一個字形容好”累”。

早上5點就準備上火車了真的好累

到暖暖火車車站很多人來參加

到現場，發現很多長輩來參加比賽，代表台灣人真的很愛運動；現場主辦單位也很貼心，如果沒有準備登山手套、遮陽帽、飲水等補給站，現在都有銷售或免費提供，代表主辦單位的細心與體貼；只是現場溫度有點高(28℃-30℃)，尤其在山上感覺更加炎熱，那時候希望自己的體能可以完成這場比賽。

現場也可以買鐵人三項的遮陽帽

好多人來參加此活動

因為參加人數過多，也有分流分批出發來控制人數與比賽順暢度，終於輪到10KM出發了，大概一公里之後，就很硬的上坡路，發現大家都是邊走邊跑來克服很硬的上坡路，結束上坡之後就是也是我最怕的登山步道，這段路只能說用爬的也要爬完他。

15KM準備出發了

好硬的上坡路

根本都是山路

完成3KM之路途後，終於到我最愛的第一個補給站了，現場很貼心準備水、香蕉與麵包等補給物，讓參加活動人可以順利完成後續的比賽，後面就是15KM登山入口也與10KM的分割點，這邊應該是天堂與地獄的差別吧，後續終於邊走邊跑到了取信物區拿到信物，自己評估想說應該可以在2小時內完成比賽，因為都是下坡很開心的往回程慢慢跑了，也把準備的登山手套給路邊的掃地阿姨，覺得他們掃地，應該比我們更需要手套。

終於到第一補給站

很貼心的有準備香蕉跟水

天堂與地獄的差別點

終於到了取信區

取信物也有補給站

回程到第二個補給站，代表預估差不多完成快8公里，時間比預估還快一些，沒想到要我們上山路開始跑，也是一個無間地獄的開始，只能說山徑越野跑真的很硬，一開始的連續上坡跟下坡的，發現最快的下坡走法就是直接蹲滑著下去比抓任何東西更快，只是身體的體能消耗真的很快，在山裡面小腿就不小心抽筋兩次與整件衣服都濕透了，也遇到一位跑友在山上類似中暑與雙腿抽筋，讓我知道以後在山上運動也要更加小心，雖然運動很重要，但是安全更重要。