每次去參加路跑活動結束後，運動完的身體大概都會有3-4天保持一個酸痛的狀況，上班也會很不方便，因為連走路都不太好走。

後來，經朋友跟我說可以做運動後的按摩來放鬆肌肉，後面幾天會比較輕鬆與舒服一些，透過17 LIFE團購券找到一個在台北不錯泰式按摩的服務店，收費也很合理，師傅的手法也很純正。

地點在台北市的中山區遼寧夜市裡面的「泰樂城養生會館」，雖然是在夜市裡面，但是內部的裝潢與許多五星級高級的按摩店比較起來也不輸太多，但是收費真的便宜很多。

 看到很多人喜歡去創意餐廳「便所餐廳」吃飯，連國外主廚還來採訪台灣的便所餐廳。

最近新聞一直提到「陸總部」，想到以前短暫在陸軍總司令部服勤過的一個故事。

2013 havaianas 趣你的哈瓦仕@台北美麗華

早上去逛台北美麗華百貨找東西，發現一個有趣的公關活動以巴西人字拖出名的哈瓦仕人字拖 (Havaianas)，Havaianas過去也是我的夏天必備鞋，就參觀一下他們的活動。

照片來源:http://goo.gl/DQP9C

最近主辦一個跨產業的異業合作活動，有機會與一個旅遊產業的長輩閒聊過去的在旅行社的工作經驗，提到第一份工作的老闆與相關點滴的事情，結果長輩就說他認識我老闆而且跟我說公司的背景與公司組織細節。

才知道為什麼總經理可以花錢如流水完全不會有任何的愧疚感，為什麼出差與聚餐都會帶著某位主管一起去，也才知道過去的領薪水是誰給我的，原來的公司的有太多我不知道的事情。

原來一個小小的旅行社可以承接許多台灣與中國之間旅遊與會議舉辦，也有許多公家機關的案子可以接，才知道公司的背後老闆是一個很有實力的人，只是政治的不停輪替，再有力的背景也慢慢淡了。

這次是參加2013第四屆「阿甘盃路跑嘉年華」,活動主題:以運動最美，健康相隨的理念，關愛你我身心讓人間更美麗來支持台灣的視障路跑選手

本次10KM路線是在台北花博開始跑, 路線都是沿著河堤跑起來比較簡單與單純 不會太複雜或發生人車爭道問題

今早看到一部好電影「卡特教頭 Coach Carter」，雖然是電影，但是其中卻有很多企管學的觀念可以學習與想法。

主要劇情敘述

上次有介紹有關TEVA 4153 CHURN的特色介紹了 運動好物推薦-TEVA 4153 CHURN 水陸避震兩用鞋

最近跟一個朋友聊天，他說他對於某項文創產業很熱愛，他覺得他會成功而且透過這文創產業賺到人生的第一桶金與成為網路知名人物。