老頭碎碎唸

今天看到這則新聞的重點是在男子接受調查時，鉅細靡遺描述自己的性愛過程，從雙方愛撫、小姐如何幫他口交，之後性交又換了2、3種姿勢才完成交易，警方不禁稱讚：「不愧是年輕人，果然體力好！」，但小姐卻說，她沒幫男客口交，簡單愛撫後採女上男下姿勢性交，「搖個5、6下就結束了！」。

難道年輕人不知道老一輩常說三樣東西最傷身「薄酒、冷茶、老女人」，喝隔夜的茶，玩老女人都很傷身，事後就知道嚴重性，年紀輕輕不保養身體，未來怎麼保家衛國。

   
最近最令我傷心的事情就是我的心目中永遠的女神徐若瑄Vivian要結婚了，看著網路上面的新聞說法與漂亮的婚紗照，發現兩份報紙不同的說法反而引起我的好奇，就是賈永婕的贈送的禮服，因為Vivian結婚訊息是去Vera Wang婚紗店訂製被偷拍而公開婚訊，那婚紗拍照反而是賈永婕提供的訂製服，感覺很奇怪，結果發現兩份報紙說法也不同，小小粉絲希望那還是不穿最好。
   

 
調酒師是一份不可思議的工作
社長不會對新進員工吐露煩惱，但是來到酒吧任何一個人都恢復成一個普通人。

  
還記得1997年張震嶽的『這個下午很無聊』與『秘密基地』陪伴我們度過苦悶的高中重考生活，讓生活中有新的樂趣與共同的話題，也看到張震嶽的第一個改變，從一個裝可愛的大男孩到一個創作型的歌手，今年是張震嶽出道20周年，也是首度登台北小巨蛋開個唱<張震嶽破浪Comes @Live 演唱會 >，有感受到張震嶽從跟我們過去一樣從青少年也成熟了
 

一直想趕在上半年結束前可以再跑一場半程馬拉松(21km)來作一個完美Ending，因為7月、8月、9月等三個月路跑對我來說真的太熱了，所以想再上半年可以跑完三場半程馬拉松(臺北渣打公益馬拉松跟NEW BALANCE Excellent Run)，等下半年第4季再跑2場半馬就可以達到今年的預期路跑KPI(5場半馬目標)了，只是2014台北星光馬拉松半馬(21km)是下午五點半開始起跑，過去沒有在下午或晚上練習過路跑，擔心中午吃太多會跑不動，而且又要跑25公里多了4公里對體力負荷很大，所以想了1個月要不要報名這場活動，但是6月份也沒有可以跑半馬的活動了，所以趕在報名截止前，我咬牙還是報名了(活動報名截止日:103年5月20日止)。

尤其這次活動是由台灣馬拉松的一代馬拉松王郭宗智老師主辦，活動的主軸就是為持續發展全民體育，結合台北城最浪漫河畔公園，伴著仲夏的夜晚；台北星光馬拉松，邀請您到大佳河濱公園一起邁開腳步，感受仲夏最熱情的涼爽，歡迎大家來參加一起來路跑。

   
在義大利，大家都說：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」

在過去番茄汁還沒爆紅之前，退伍後就習慣每天到便利商店買一罐過去的可口美番茄汁上班來喝，當時覺得每天喝對於身體保養感覺是真的有幫助，也許是真的茄紅素可避免低密度脂蛋白LDL氧化，能預防心血管疾病，體內的茄紅素含量愈高，冠心病的發病率就會愈低，只是我比較Care是具有降低與保養攝護腺癌的發生率，應該是每個男人最關切的吧。

一開始練跑也是從跑步機開始跑，可以1次可以跑30分鐘(約3-4公里)，以為自己真的很會跑與體能調整好了，結果實際在公路上面跑步的時候才會覺得腳落地時後怎麼那麼硬而且會痛，身體怎麼那麼快就會開始喘與體力跟不上來了，才知道在公路上面跑的感覺跟在跑步機上面是完全不同的，所以訓練都會從公路開始練習減少練習與實際的落差反應。

這次看到Don1don網站上面的文章提到『如何從跑步機跑者轉變為公路跑者？』(網址http://don1don.com/archives/22753)上面寫到Coach Jenny表示這樣的問題，才知道為什麼在跑步機與公路上面會有那麼大的成績落差與路跑的感覺差異點。

今天跟以前同事聚餐提到，某公司因為準備上市挖來一個有輔導上市經驗的總經理來，因為該公司是一個標準的台灣家族企業公司，一切都是老闆說的算，而且老闆身邊一堆弄臣們也在鬥爭與排外，所以空降主管都很難生存下來，那時候聽說就替那位總經理捏把冷汗，也想私底下開賭盤可以撐多久，結果最近吃飯聽到那位總經理已經畢業了。

原因也很好笑，總經理來了以後把集團所有的會計系統、績效目標與人資架構都大幅的調整與導入新觀念，也讓許多從基層一路爬上上來的主管們為了學新東西苦不堪言，但是也很佩服總經理的能力把公司管理有方，但是因為把太多事情都清楚與制度化，也跟老闆常常有一些口角與觀念的糾紛產生，但公司的上市時間表與申請流程也上了軌道，所以老闆也開始慢慢冷落總經理，只是還是找不到藉口請他離開。

結果某天內部主管級的內訓課程，某位主管上課有準備錄音筆來做筆記，總經理上課到一半就感嘆公司的內部制度混亂與對公司的感嘆，那位老闆貼身主管把全程都錄音下來，一下課馬上就送到老板手上，對於老闆來說很開心終於找到藉口了，所以隔天馬上就請總經理離開了。

 
漫畫中的莫斯科騾子（moscow mule）故事
1946年，位於美國好萊塢的酒吧，有很多薑汁啤酒的庫存讓調酒師非常傷腦筋。

很久沒來鍋爸吃小火鍋了，這次再回來吃鍋爸小火鍋覺得味道跟以前沒有太大的改變，也還是維持一個人也可以吃到飽的個人化小火鍋。
過去在育達讀書時候，常常是來吃南京店或長春店的小火鍋，個人事比較偏愛南京店覺得裝潢跟服務都比較好，這次來吃還是有保持一貫的水準