2014 NEW BALANCE Excellent Run 半馬 舞台  2014 NEW BALANCE Excellent Run 半馬 獎牌    

一年前只是為了運動與好玩而踏入2013 New Balance Run Faster Taiwan 路跑賽路跑這項活動,在這一年中已經從10KM的路跑也開始跑到21KM的半程馬拉松,所以自己今年上半年度路跑行程最重要的就是2014 NEW BALANCE Excellent Run,想要來看看自己這一年有進步有多少,永遠記得自己當時的成績是13KM 1:44結束比賽。
早上到現場發現現場沒有流動廁所而且週邊也沒有店家營業可以借廁所,大家只好跑去捷運站排廁所,當時就覺得這次活動主辦單位應該會有應該會有小錯誤發生,但是周邊其他配套措施都不錯。

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銀翼餐廳。 銀翼餐廳。  

這次跟朋友聚餐約在金山南路的銀翼餐廳,聽說過去的他們是負責接待空軍將校軍官與製作總統及高級將領的特殊節慶美饌。改制為民營後,為不忘空軍根源,乃以銀翼為名。

銀翼餐廳故事—精緻刀法重現川揚菜原汁原味

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期待這場活動已經期待一年了,因為第一次路跑就是在2013 New Balance Run Faster Taiwan 路跑賽開始了,活動前的一週終於收到他們的資料袋了,覺得每次的New Balance都有很多的資料與廣告宣傳物,這次的路跑設計衣服不論是材質或設計都比上次的衣服好看太多了,感覺比較像NBA金州勇士隊的球衣設計風格。 
2014 NEW BALANCE Excellent Run 衣服  9  
▲可以很明顯看出的2014與2013的差異性,個人比較偏好2014的設計與材質

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2014臺北渣打公益馬拉松32 風雨之中半馬初體驗-2013 臺北富邦馬拉松 Taipei Fubon Marathon    
過去路跑也許是熱身不足或施力點(高足弓)錯誤的問題,在有一次路跑中導致自己整個腳底板無法出力連走路都會痛,最後結果就是足底筋膜炎(Plantar fascitis),那時候大概是去年9月份受傷,但是之後就是12月的台北富邦馬拉松與2月份的台北渣打馬拉松的21公里挑戰,在網路上面找尋過很多種的訓練與復健方式,但是一直無法找到有效的治根方式都是治標不治本,因為每次最多跑2-3公里之後就開始有腳底板微微的刺痛傳上來,接下來就是整個腳底板硬化無法出力的感覺,隔天連走路都會痛,那時候很擔心無法參加後續的比賽,傳說至少要休息半年到一年的時間才能根治腳(足)底肌膜炎。
腳(足)底肌膜炎  

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永康街‧天津蔥抓餅   
每次經過永康街看到永康街蔥抓餅都是滿滿的人潮,秉持著吃東西不排隊的理念都是經過而已,看到媒體介紹這家店”倒蛋汁,撲上兩層蔥抓餅,員工手腳得快。不到20秒,蔥抓餅一批起鍋,熱騰騰夾著九層塔或是香濃起司,咬一口Q彈餅皮,實在非常滿足。有日本客人表示,經過看很多人在排隊,買了吃過覺得沒失望,很好吃”,心中也很想來吃吃看,到底有多好吃。
永康街‧天津蔥抓餅 永康街‧天津蔥抓餅  

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永康街 高記上海菜
高記成立於民國38年,原創人高四妹先生在上海拜師學藝,傳承了道地的上海口感與紮實的手藝,是永康街上出現的第一家上海點心店,以紮實手藝打響聲譽,時常有官員以高記點心招待外國貴賓,原創人曾被邀請至總統府現場製作,招待官員與外賓,高記帶動了台北市的上海點心風潮,由路邊攤販發展至店面經營

永康街 高記上海菜  永康街 高記上海菜  

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永康街 東海萊姆園  
在台北市精華地段、永康街與金華街口,就可以看見仿舊的招牌「東海萊姆園」就座落在三角窗,小小店面卻配上大而醒目的黃色招牌,吸引人多看一眼,這次來永康街附近吃飯,由於非假日又是晚上,沒有太多人排隊所以特別來這邊參觀與品嚐傳說中的「萊姆汁」
永康街 東海萊姆園 永康街 東海萊姆園  

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金龍屋 店面  

這次挑戰團購券金龍屋日式餐廳,號稱是大阪關西風味ラーメン拉麵!價格平實美味,新鮮豬大骨熬製鮮濃湯頭,嚴選澳洲黃金麵粉自製麵條,Q彈帶勁、用料新鮮,但是個人對於日式拉麵沒有感覺,就吃他們的「金龍炸豬排蓋飯」與小菜涼拌花椰菜

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2014臺北渣打公益馬拉松11

對於這場比賽一直抱持高度的熱忱與持續準備,希望可以突破自己的台北富邦馬拉松的21公里半程馬拉松的時間2:44可惜的在過年前有身體有動一個小手術,身體的準備有點下滑了,經過醫生同意在過年中就開始準備與持續熱身,希望中斷三個禮拜的進度可以縮短一些
2014臺北渣打公益馬拉松2 2014臺北渣打公益馬拉松3

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湛盧咖啡 市政府 門口 湛盧咖啡 市政府 門口-2  

湛盧咖啡介紹
公元前五世紀,越國名匠歐冶子,在炙熱艱辛的環境下,鑄造湛盧寶劍。

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